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牛胸脯肉的營養(yǎng)成分
277千卡/1159千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
277千卡
14%
蛋白質(zhì)
17.94g
30%
脂肪
22.18g
37%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
150mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
9.5g
-
多不飽和脂肪酸
0.84g
-
膽固醇
92mg
31%
礦物質(zhì)
鈉
59mg
3%
磷
165mg
24%
鉀
276mg
14%
鎂
18mg
6%
鈣
16mg
2%
氯
90.98mg
-
硫
173.94mg
-
鐵
1.59mg
11%
鋅
4.32mg
39%
碘
-
-
硒
19.4μg
32%
氟
-
-
銅
0.08mg
10%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.44mg
3%
維生素K
1.7μg
2%
維生素B1
0.06mg
5%
維生素B2
0.13mg
9%
維生素B6
0.42mg
30%
維生素B12
1.54μg
64%
維生素C
-
-
煙酸
4.04mg
29%
葉酸
10µg DFE
2%
泛酸
0.52mg
10%
生物素
-
-
膽堿
74.9mg
15%
氨基酸
亮氨酸
1531mg
-
異亮氨酸
876mg
-
甲硫氨酸
501mg
-
蘇氨酸
769mg
-
賴氨酸
1627mg
-
色氨酸
127mg
-
纈氨酸
955mg
-
苯丙氨酸
760mg
-
胱氨酸
248mg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
11mg
-
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