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火腿腸的營(yíng)養(yǎng)成分
212千卡/887千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
212千卡
11%
蛋白質(zhì)
14g
23%
脂肪
10.4g
17%
碳水化合物
15.6g
5%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
4.6g
-
多不飽和脂肪酸
1g
-
膽固醇
57mg
19%
礦物質(zhì)
鈉
771.2mg
39%
磷
187mg
27%
鉀
217mg
11%
鎂
22mg
7%
鈣
9mg
1%
氯
1189.19mg
-
硫
110.16mg
-
鐵
4.5mg
30%
鋅
3.22mg
29%
碘
-
-
硒
9.2μg
15%
氟
-
-
銅
0.36mg
45%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.71mg
5%
維生素K
-
-
維生素B1
0.26mg
19%
維生素B2
0.43mg
31%
維生素B6
0.01mg
1%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.3mg
16%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
39.1mg
8%
氨基酸
亮氨酸
1096mg
-
異亮氨酸
644mg
-
甲硫氨酸
280mg
-
蘇氨酸
601mg
-
賴氨酸
1101mg
-
色氨酸
212mg
-
纈氨酸
688mg
-
苯丙氨酸
588mg
-
胱氨酸
187mg
-
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