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香榧的營(yíng)養(yǎng)成分
644千卡/2696千焦
分類(lèi)
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
644千卡
32%
蛋白質(zhì)
12.4g
21%
脂肪
57g
95%
碳水化合物
26.9g
9%
糖
-
-
GI
12
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
37mg
-
脂類(lèi)
飽和脂肪酸
4.9g
25%
單不飽和脂肪酸
18.1g
-
多不飽和脂肪酸
26.9g
-
礦物質(zhì)
鈉
215.6mg
11%
磷
248mg
35%
鉀
664mg
33%
鎂
291mg
97%
鈣
83mg
10%
氯
-
-
硫
-
-
鐵
1.8mg
12%
鋅
1.94mg
18%
碘
-
-
硒
1.5μg
2%
氟
-
-
銅
0.38mg
48%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
114.16mg
815%
維生素K
-
-
維生素B1
0.04mg
3%
維生素B2
0.1mg
7%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
-
-
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
1.1μg
3%
膽堿
19.8mg
4%
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