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迷迭香(鮮)的營(yíng)養(yǎng)成分
131千卡/548千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 131千卡 7%
蛋白質(zhì) 3.31g 6%
脂肪 5.86g 10%
碳水化合物 20.7g 7%
- -
GI - -
膳食纖維 14.1g 56%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.16g -
多不飽和脂肪酸 0.9g -
礦物質(zhì)
26mg 1%
66mg 9%
668mg 33%
91mg 30%
317mg 40%
40.09mg -
19.99mg -
6.65mg 44%
0.93mg 8%
- -
- -
- -
0.3mg 38%
- -
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- -
維生素
維生素A 877.2μg 110%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.15mg 11%
維生素B6 0.34mg 24%
維生素B12 - -
維生素C 21.8mg 22%
煙酸 0.91mg 7%
葉酸 109µg DFE 27%
泛酸 0.8mg 16%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 249mg -
異亮氨酸 136mg -
甲硫氨酸 47mg -
蘇氨酸 136mg -
賴氨酸 143mg -
色氨酸 51mg -
纈氨酸 165mg -
苯丙氨酸 169mg -
胱氨酸 37mg -
萜類
植物甾醇 44mg -
黃酮醇類
蘆丁 27.5mg -
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