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迷迭香(鮮)的營(yíng)養(yǎng)成分
131千卡/548千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
131千卡
7%
蛋白質(zhì)
3.31g
6%
脂肪
5.86g
10%
碳水化合物
20.7g
7%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
14.1g
56%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
1.16g
-
多不飽和脂肪酸
0.9g
-
礦物質(zhì)
鈉
26mg
1%
磷
66mg
9%
鉀
668mg
33%
鎂
91mg
30%
鈣
317mg
40%
氯
40.09mg
-
硫
19.99mg
-
鐵
6.65mg
44%
鋅
0.93mg
8%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
0.3mg
38%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
877.2μg
110%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.04mg
3%
維生素B2
0.15mg
11%
維生素B6
0.34mg
24%
維生素B12
-
-
維生素C
21.8mg
22%
煙酸
0.91mg
7%
葉酸
109µg DFE
27%
泛酸
0.8mg
16%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
249mg
-
異亮氨酸
136mg
-
甲硫氨酸
47mg
-
蘇氨酸
136mg
-
賴氨酸
143mg
-
色氨酸
51mg
-
纈氨酸
165mg
-
苯丙氨酸
169mg
-
胱氨酸
37mg
-
萜類
植物甾醇
44mg
-
黃酮醇類
蘆丁
27.5mg
-
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