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多寶魚的營養(yǎng)成分
95千卡/398千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
95千卡
5%
蛋白質(zhì)
16.05g
27%
脂肪
2.95g
5%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
70mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.61g
-
多不飽和脂肪酸
0.88g
-
膽固醇
48mg
16%
礦物質(zhì)
鈉
150mg
8%
磷
129mg
18%
鉀
238mg
12%
鎂
51mg
17%
鈣
18mg
2%
氯
231.3mg
-
硫
148.06mg
-
鐵
0.36mg
2%
鋅
0.22mg
2%
碘
-
-
硒
36.5μg
61%
氟
-
-
銅
0.04mg
5%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
10.5μg
1%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.07mg
5%
維生素B2
0.08mg
6%
維生素B6
0.21mg
15%
維生素B12
2.2μg
92%
維生素C
1.7mg
2%
煙酸
2.2mg
16%
葉酸
8µg DFE
2%
泛酸
0.57mg
11%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1305mg
-
異亮氨酸
740mg
-
甲硫氨酸
475mg
-
蘇氨酸
704mg
-
賴氨酸
1474mg
-
色氨酸
180mg
-
纈氨酸
827mg
-
苯丙氨酸
627mg
-
胱氨酸
172mg
-
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