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米面的營養(yǎng)成分
363千卡/1519千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 363千卡 18%
蛋白質(zhì) 7.23g 12%
脂肪 2.78g 5%
碳水化合物 76.48g 25%
- -
GI - -
膳食纖維 4.6g 18%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.01g -
多不飽和脂肪酸 1g -
礦物質(zhì)
8mg 0%
337mg 48%
289mg 14%
112mg 37%
11mg 1%
12.34mg -
58.59mg -
1.98mg 13%
2.45mg 22%
- -
- -
- -
0.23mg 29%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.6mg 4%
維生素K - -
維生素B1 0.44mg 32%
維生素B2 0.08mg 6%
維生素B6 0.74mg 53%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 6.34mg 45%
葉酸 16µg DFE 4%
泛酸 1.59mg 32%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 598mg -
異亮氨酸 306mg -
甲硫氨酸 163mg -
蘇氨酸 265mg -
賴氨酸 276mg -
色氨酸 92mg -
纈氨酸 424mg -
苯丙氨酸 373mg -
胱氨酸 88mg -
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