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開洋的營養(yǎng)成分
198千卡/829千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
198千卡
10%
蛋白質(zhì)
43.7g
73%
脂肪
2.6g
4%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
220mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.5g
-
多不飽和脂肪酸
0.4g
-
膽固醇
525mg
175%
礦物質(zhì)
鈉
4891.9mg
245%
磷
666mg
95%
鉀
550mg
28%
鎂
236mg
79%
鈣
555mg
69%
氯
7543.31mg
-
硫
483.55mg
-
鐵
11mg
73%
鋅
3.82mg
35%
碘
-
-
硒
75.4μg
126%
氟
-
-
銅
2.33mg
291%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
1.46mg
10%
維生素K
-
-
維生素B1
0.01mg
1%
維生素B2
0.12mg
9%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
5mg
36%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
3306mg
-
異亮氨酸
2066mg
-
甲硫氨酸
1494mg
-
蘇氨酸
1718mg
-
賴氨酸
3499mg
-
色氨酸
497mg
-
纈氨酸
2169mg
-
苯丙氨酸
2006mg
-
胱氨酸
608mg
-
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