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雞腿的營養(yǎng)成分
181千卡/758千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
181千卡
9%
蛋白質(zhì)
16g
27%
脂肪
13g
22%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
208mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
5.1g
-
多不飽和脂肪酸
3.1g
-
膽固醇
162mg
54%
礦物質(zhì)
鈉
64.4mg
3%
磷
172mg
25%
鉀
242mg
12%
鎂
34mg
11%
鈣
6mg
1%
氯
99.3mg
-
硫
153.41mg
-
鐵
1.5mg
10%
鋅
1.12mg
10%
碘
-
-
硒
12.4μg
21%
氟
-
-
銅
0.09mg
11%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
13.8μg
2%
維生素D
0.1μg
1%
維生素E
0.03mg
0%
維生素K
2.5μg
3%
維生素B1
0.02mg
1%
維生素B2
0.14mg
10%
維生素B6
0.34mg
25%
維生素B12
0.53μg
22%
維生素C
-
-
煙酸
6mg
43%
葉酸
1.6µg DFE
0%
泛酸
1.03mg
21%
生物素
-
-
膽堿
12.4mg
2%
氨基酸
亮氨酸
1320mg
-
異亮氨酸
610mg
-
甲硫氨酸
490mg
-
蘇氨酸
740mg
-
賴氨酸
1430mg
-
色氨酸
140mg
-
纈氨酸
710mg
-
苯丙氨酸
580mg
-
胱氨酸
180mg
-
萜類
葉黃素
102μg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
8.7mg
-
首頁
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