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獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分
61千卡/255千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
61千卡
3%
蛋白質(zhì)
1.14g
2%
脂肪
0.52g
1%
碳水化合物
14.66g
5%
糖
-
-
GI
52
-
膳食纖維
3g
12%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.05g
-
多不飽和脂肪酸
0.29g
-
礦物質(zhì)
鈉
3mg
0%
磷
34mg
5%
鉀
312mg
16%
鎂
17mg
6%
鈣
34mg
4%
氯
4.63mg
-
硫
13.44mg
-
鐵
0.31mg
2%
鋅
0.14mg
1%
碘
-
-
硒
0.2μg
0%
氟
-
-
銅
0.13mg
16%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
26.1μg
3%
維生素D
-
-
維生素E
1.46mg
10%
維生素K
40.3μg
50%
維生素B1
0.03mg
2%
維生素B2
0.02mg
2%
維生素B6
0.06mg
5%
維生素B12
-
-
維生素C
92.7mg
93%
煙酸
0.34mg
2%
葉酸
25µg DFE
6%
泛酸
0.18mg
4%
生物素
-
-
膽堿
7.8mg
2%
氨基酸
亮氨酸
66mg
-
異亮氨酸
51mg
-
甲硫氨酸
24mg
-
蘇氨酸
47mg
-
賴氨酸
61mg
-
色氨酸
15mg
-
纈氨酸
57mg
-
苯丙氨酸
44mg
-
胱氨酸
31mg
-
萜類
葉黃素
122μg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
0.5mg
-
黃酮醇類
蘆丁
4.6mg
-
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