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桑葚的營(yíng)養(yǎng)成分
57千卡/239千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
57千卡
3%
蛋白質(zhì)
1.7g
3%
脂肪
0.4g
1%
碳水化合物
13.8g
5%
糖
-
-
GI
30
-
膳食纖維
4.1g
16%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.04g
-
多不飽和脂肪酸
0.21g
-
礦物質(zhì)
鈉
2mg
0%
磷
33mg
5%
鉀
32mg
2%
鎂
-
-
鈣
37mg
5%
氯
3.08mg
-
硫
-
-
鐵
0.4mg
3%
鋅
0.26mg
2%
碘
-
-
硒
5.65μg
9%
氟
-
-
銅
0.07mg
9%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
7.5μg
1%
維生素D
-
-
維生素E
9.87mg
70%
維生素K
7.8μg
10%
維生素B1
0.02mg
1%
維生素B2
0.06mg
4%
維生素B6
0.05mg
4%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
-
-
葉酸
6µg DFE
2%
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
12.3mg
2%
萜類
葉黃素
136μg
-
黃酮醇類
蘆丁
2.5mg
-
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