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桑葚的營(yíng)養(yǎng)成分
57千卡/239千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 57千卡 3%
蛋白質(zhì) 1.7g 3%
脂肪 0.4g 1%
碳水化合物 13.8g 5%
- -
GI 30 -
膳食纖維 4.1g 16%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.04g -
多不飽和脂肪酸 0.21g -
礦物質(zhì)
2mg 0%
33mg 5%
32mg 2%
- -
37mg 5%
3.08mg -
- -
0.4mg 3%
0.26mg 2%
- -
5.65μg 9%
- -
0.07mg 9%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 7.5μg 1%
維生素D - -
維生素E 9.87mg 70%
維生素K 7.8μg 10%
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.06mg 4%
維生素B6 0.05mg 4%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 - -
葉酸 6µg DFE 2%
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 12.3mg 2%
萜類
葉黃素 136μg -
黃酮醇類
蘆丁 2.5mg -
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