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葡萄柚的營養(yǎng)成分
33千卡/138千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
33千卡
2%
蛋白質(zhì)
0.69g
1%
脂肪
0.1g
0%
碳水化合物
8.41g
3%
糖
-
-
GI
25
-
膳食纖維
1.1g
4%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.01g
-
多不飽和脂肪酸
0.02g
-
礦物質(zhì)
鈉
-
-
磷
8mg
1%
鉀
148mg
7%
鎂
9mg
3%
鈣
12mg
2%
氯
-
-
硫
3.38mg
-
鐵
0.06mg
0%
鋅
0.07mg
1%
碘
-
-
硒
1.4μg
2%
氟
-
-
銅
0.05mg
6%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
9.9μg
1%
維生素D
-
-
維生素E
0.13mg
1%
維生素K
-
-
維生素B1
0.04mg
3%
維生素B2
0.02mg
1%
維生素B6
0.04mg
3%
維生素B12
-
-
維生素C
33.3mg
33%
煙酸
0.27mg
2%
葉酸
10µg DFE
2%
泛酸
0.28mg
6%
生物素
-
-
膽堿
7.7mg
2%
氨基酸
亮氨酸
13mg
-
異亮氨酸
7mg
-
甲硫氨酸
7mg
-
蘇氨酸
12mg
-
賴氨酸
17mg
-
色氨酸
7mg
-
纈氨酸
14mg
-
苯丙氨酸
41mg
-
胱氨酸
7mg
-
萜類
葉黃素
13μg
-
植物甾醇
17mg
-
黃酮醇類
蘆丁
21.96mg
-
首頁
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