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香菜的營養(yǎng)成分
33千卡/138千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
33千卡
2%
蛋白質(zhì)
1.8g
3%
脂肪
0.4g
1%
碳水化合物
6.2g
2%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
1.2g
5%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.27g
-
多不飽和脂肪酸
0.04g
-
礦物質(zhì)
鈉
48.5mg
2%
磷
49mg
7%
鉀
272mg
14%
鎂
33mg
11%
鈣
101mg
13%
氯
74.79mg
-
硫
4.54mg
-
鐵
2.9mg
19%
鋅
0.45mg
4%
碘
-
-
硒
0.53μg
1%
氟
-
-
銅
0.21mg
26%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.8mg
6%
維生素K
310μg
388%
維生素B1
0.04mg
3%
維生素B2
0.14mg
10%
維生素B6
0.15mg
11%
維生素B12
-
-
維生素C
48mg
48%
煙酸
2.2mg
16%
葉酸
62µg DFE
16%
泛酸
0.57mg
11%
生物素
-
-
膽堿
12.8mg
3%
氨基酸
亮氨酸
132mg
-
異亮氨酸
82mg
-
蘇氨酸
85mg
-
賴氨酸
104mg
-
色氨酸
24mg
-
纈氨酸
105mg
-
苯丙氨酸
66mg
-
胱氨酸
17mg
-
萜類
葉黃素
1067μg
-
黃酮醇類
蘆丁
52.9mg
-
首頁
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