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菠蘿蜜的營養(yǎng)成分
105千卡/440千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
105千卡
5%
蛋白質(zhì)
0.2g
0%
脂肪
0.3g
0%
碳水化合物
25.7g
9%
糖
-
-
GI
75
-
膳食纖維
0.8g
3%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.15g
-
多不飽和脂肪酸
0.09g
-
礦物質(zhì)
鈉
11.4mg
1%
磷
18mg
3%
鉀
330mg
16%
鎂
24mg
8%
鈣
9mg
1%
氯
17.58mg
-
硫
11.86mg
-
鐵
0.5mg
3%
鋅
0.12mg
1%
碘
-
-
硒
4.17μg
7%
氟
-
-
銅
0.12mg
15%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
33μg
4%
維生素D
-
-
維生素E
0.52mg
4%
維生素K
-
-
維生素B1
0.06mg
4%
維生素B2
0.05mg
4%
維生素B6
0.33mg
24%
維生素B12
-
-
維生素C
9mg
9%
煙酸
0.7mg
5%
葉酸
24µg DFE
6%
泛酸
0.23mg
5%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
103mg
-
異亮氨酸
69mg
-
甲硫氨酸
34mg
-
蘇氨酸
86mg
-
賴氨酸
69mg
-
色氨酸
34mg
-
纈氨酸
86mg
-
苯丙氨酸
52mg
-
胱氨酸
17mg
-
萜類
葉黃素
162μg
-
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