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昂刺魚的營養(yǎng)成分
124千卡/519千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 124千卡 6%
蛋白質(zhì) 17.8g 30%
脂肪 2.7g 5%
碳水化合物 7.1g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 1g -
多不飽和脂肪酸 0.3g -
膽固醇 90mg 30%
礦物質(zhì)
250.4mg 13%
166mg 24%
202mg 10%
19mg 6%
59mg 7%
386.12mg -
- -
6.4mg 43%
1.48mg 13%
- -
16.09μg 27%
- -
0.08mg 10%
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維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.48mg 11%
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.06mg 4%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 3.7mg 26%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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