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蕪菁(重復(fù))的營養(yǎng)成分
37千卡/155千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
37千卡
2%
蛋白質(zhì)
1.08g
2%
脂肪
0.16g
0%
碳水化合物
8.62g
3%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
2.3g
9%
嘌呤
10mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.02g
-
多不飽和脂肪酸
0.09g
-
礦物質(zhì)
鈉
12mg
1%
磷
53mg
8%
鉀
305mg
15%
鎂
20mg
7%
鈣
43mg
5%
氯
18.5mg
-
硫
0.01mg
-
鐵
0.44mg
3%
鋅
0.24mg
2%
碘
-
-
硒
0.7μg
1%
氟
-
-
銅
0.03mg
4%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
0.6μg
0%
維生素D
-
-
維生素E
0.3mg
2%
維生素K
0.3μg
0%
維生素B1
0.09mg
6%
維生素B2
0.04mg
3%
維生素B6
0.1mg
7%
維生素B12
-
-
維生素C
25mg
25%
煙酸
0.7mg
5%
葉酸
21µg DFE
5%
泛酸
0.16mg
3%
生物素
-
-
膽堿
14.1mg
3%
萜類
番茄紅素
14μg
-
葉黃素
20μg
-
黃酮醇類
蘆丁
6.4mg
-
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