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楊桃的營養(yǎng)成分
31千卡/130千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
31千卡
2%
蛋白質(zhì)
1.04g
2%
脂肪
0.33g
1%
碳水化合物
6.73g
2%
糖
-
-
GI
42
-
膳食纖維
2.8g
11%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.03g
-
多不飽和脂肪酸
0.18g
-
礦物質(zhì)
鈉
2mg
0%
磷
12mg
2%
鉀
133mg
7%
鎂
10mg
3%
鈣
3mg
0%
氯
3.08mg
-
硫
4.52mg
-
鐵
0.08mg
1%
鋅
0.12mg
1%
碘
-
-
硒
0.6μg
1%
氟
-
-
銅
0.14mg
17%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
18.3μg
2%
維生素D
-
-
維生素E
0.15mg
1%
維生素K
-
-
維生素B1
0.01mg
1%
維生素B2
0.02mg
1%
維生素B6
0.02mg
1%
維生素B12
-
-
維生素C
34.4mg
34%
煙酸
0.37mg
3%
葉酸
12µg DFE
3%
泛酸
0.39mg
8%
生物素
-
-
膽堿
7.6mg
2%
氨基酸
亮氨酸
77mg
-
異亮氨酸
44mg
-
甲硫氨酸
21mg
-
蘇氨酸
44mg
-
賴氨酸
77mg
-
色氨酸
8mg
-
纈氨酸
50mg
-
苯丙氨酸
37mg
-
萜類
葉黃素
66μg
-
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