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楊桃的營養(yǎng)成分
31千卡/130千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 31千卡 2%
蛋白質(zhì) 1.04g 2%
脂肪 0.33g 1%
碳水化合物 6.73g 2%
- -
GI 42 -
膳食纖維 2.8g 11%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.03g -
多不飽和脂肪酸 0.18g -
礦物質(zhì)
2mg 0%
12mg 2%
133mg 7%
10mg 3%
3mg 0%
3.08mg -
4.52mg -
0.08mg 1%
0.12mg 1%
- -
0.6μg 1%
- -
0.14mg 17%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 18.3μg 2%
維生素D - -
維生素E 0.15mg 1%
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.02mg 1%
維生素B6 0.02mg 1%
維生素B12 - -
維生素C 34.4mg 34%
煙酸 0.37mg 3%
葉酸 12µg DFE 3%
泛酸 0.39mg 8%
生物素 - -
膽堿 7.6mg 2%
氨基酸
亮氨酸 77mg -
異亮氨酸 44mg -
甲硫氨酸 21mg -
蘇氨酸 44mg -
賴氨酸 77mg -
色氨酸 8mg -
纈氨酸 50mg -
苯丙氨酸 37mg -
萜類
葉黃素 66μg -
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