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高色氨酸食物: 一種芳香族、雜環(huán)、非極性α-氨基酸。人體的必需氨基酸和生糖氨基酸。來源國標[ WS/T 476—2015 定義3.2.2.16 ]

排名

食物名稱

每百克含量(mg)

1

花豆（干，紅）

986mg

2

花豆（干，紫）

880mg

3

621mg

4

600mg

5

597mg

6

586mg

7

586mg

8

586mg

9

土曬帶膏墨魚

586mg

10

572mg

11

571mg

12

547mg

13

540mg

14

537mg

15

508mg

16

502mg

17

497mg

18

497mg

19

459mg

20

455mg

21

442mg

22

398mg

23

388mg

24

379mg

25

379mg

26

362mg

27

359mg

28

349mg

29

348mg

30

342mg

31

342mg

32

蕓豆（干，白）

337mg

33

335mg

34

蕓豆（干，雜色）

335mg

35

蕓豆（干，虎皮）

328mg

36

326mg

37

豆腐絲（油）

326mg

38

324mg

39

324mg

40

324mg

41

323mg

42

321mg

43

蕓豆（干，紅）

319mg

44

317mg

45

314mg

46

311mg

47

306mg

48

305mg

49

300mg

50

300mg

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