亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯
營(yíng)養(yǎng)
GI
嘌呤
能量
蛋白質(zhì)
飽和脂肪酸
EPADHA
碳水化合物
膳食纖維
鈣
磷
鎂
鉀
鈉
氯
鐵
碘
鋅
硒
銅
氟
鉬
鉻
維生素A
維生素D
維生素E
維生素K
維生素B1
維生素B2
煙酸
維生素B6
葉酸
維生素B12
泛酸
生物素
膽堿
維生素C
高纈氨酸食物
一種支鏈非極性α-氨基酸。人體的必需氨基酸和生糖氨基酸。來(lái)源國(guó)標(biāo)[ WS/T 476—2015 定義3.2.2.18 ]
全部
鮮豆蔬菜
水產(chǎn)品
肉禽蛋奶
糧油調(diào)味
堅(jiān)果類
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
大墨魚鲞
2592mg
2
烤小目魚
2592mg
3
小墨魚仔
2592mg
4
土?xí)駧Ц嗄~
2592mg
5
曲拉
2503mg
6
貽貝(干)
2325mg
7
酵母
2310mg
8
蟶油
2260mg
9
干貝
2218mg
10
開(kāi)洋
2169mg
11
蝦米
2169mg
12
豆腐皮
2161mg
13
海蜒
2132mg
14
腐竹
2107mg
15
黃豆
1726mg
16
豆粉
1724mg
17
醬牛肉
1610mg
18
辣根
1509mg
19
黃芥籽
1509mg
20
黑芥籽
1509mg
21
白芥籽
1509mg
22
南瓜子
1491mg
23
蕓豆(干,虎皮)
1491mg
24
奶酪
1472mg
25
乳扇
1472mg
26
扣碗酪
1472mg
27
生牛肉干
1463mg
28
豬蹄筋
1452mg
29
鴨掌
1442mg
30
綠豆面
1432mg
31
切達(dá)奶酪
1404mg
32
蕓豆(干,雜色)
1385mg
33
紫菜
1375mg
34
蕓豆(干,白)
1365mg
35
西瓜子
1351mg
36
元蘑(干)
1330mg
37
扁豆
1327mg
38
蕓豆(干,紅)
1309mg
39
豇豆
1292mg
40
鱒魚
1276mg
41
魚子醬
1263mg
42
開(kāi)心果
1249mg
43
黃毛籽
1249mg
44
牛里脊肉
1238mg
45
綠豆
1237mg
46
四季豆
1233mg
47
蕓豆
1233mg
48
茶樹菇(干)
1230mg
49
竹蓀(干)
1230mg
50
姬松茸(干)
1230mg
首頁(yè)
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
慧選好物
產(chǎn)地好物
飲食宜忌
家庭食譜
我
沙坪坝区
|
商河县
|
北京市
|
南召县
|
洪雅县
|
察雅县
|
万安县
|
呼和浩特市
|
花垣县
|
柏乡县
|
西充县
|
唐海县
|
敖汉旗
|
香格里拉县
|
洪湖市
|
济南市
|
建始县
|
合川市
|
桓仁
|
萝北县
|
丘北县
|
东丽区
|
顺昌县
|
融水
|
攀枝花市
|
阳朔县
|
新余市
|
丰城市
|
麻江县
|
新泰市
|
玛纳斯县
|
郧西县
|
宜昌市
|
玉龙
|
武强县
|
房产
|
蚌埠市
|
宜昌市
|
昌宁县
|
虹口区
|
南乐县
|