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高膽固醇食物: 機體內(nèi)主要的固醇物質。細胞膜的重要組分,類固醇激素、維生素 D 及膽汁酸的前體。血漿中膽固醇水平過高,可引起動脈粥樣硬化。來源國標[ WS/T 476—2015 定義3.3.2.4 ] 營養(yǎng)素參考值（NRV） ≤300 mg

排名

食物名稱

每百克含量(mg)

1

2571mg

2

2447mg

3

2004mg

4

2004mg

5

1696mg

6

1696mg

7

1510mg

8

871mg

9

871mg

10

704mg

11

648mg

12

647mg

13

608mg

14

588mg

15

565mg

16

525mg

17

525mg

18

515mg

19

493mg

20

469mg

21

461mg

22

430mg

23

428mg

24

無鹽蝦粉精

428mg

25

428mg

26

379mg

27

372mg

28

中國大銀魚

361mg

29

361mg

30

356mg

31

349mg

32

349mg

33

349mg

34

348mg

35

341mg

36

319mg

37

316mg

38

316mg

39

316mg

40

土曬帶膏墨魚

316mg

41

306mg

42

304mg

43

297mg

44

296mg

45

295mg

46

290mg

47

290mg

48

290mg

49

289mg

50

289mg

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